こんにちは。Nonです。朝晩は冷え込む日も増えて、お鍋やシチューなどの温かい食べ物が恋しくなる季節になりましたね。ところでみなさんは、毎晩ぐっすり眠れていますか？ 実は私、何年も前からなかなかぐっすりと眠ることが出来ず、睡眠には悩まされています。人間の三大欲求の一つとも言われている「睡眠欲」。睡眠は大人だけでなく、もちろん子どもにとっても重要なもの。その睡眠時間が、世界的にみても少ないと言われているのが日本人の子どもたちなんです。塾や習い事で忙しい現代の子どもたち、SNSの影響もあり中学生や高校生になると朝まで起きていたなんて話を聞くのも珍しくありません。寝不足が子どもたちに及ぼす影響とは? 今回は、質のよい睡眠をとるためにはどうしたらよいか、子どもたちの眠りについて見直して行きましょう！
最近は日が落ちるのも早くなり寒くなってきましたね。来月には幼稚園や保育園で劇や歌の発表会が行われる園が多いと思います。子どもたちは発表会に向けての練習がそろそろ始まる時期ですね。
娘は昨年、１２月の園での行事、クリスマス発表会ではトイレが近くて困るのでお休みしたいと言うことがありました。
みなさんはお子さんのトイレが近いことで悩んだりすることはありますか？
当時は親子で悩んで色々、対策を行ったので同じように悩んでいる方のご参考になればと思い書いていくことにしました。
こんにちは。ブログライターのhanaです。
食欲の秋、子どもたちも学校や幼稚園から、おなかすいた～！ って帰ってきますね。
幼稚園ではお芋掘りがあって、焼き芋にしたりスイートポテトにしたり、食欲の秋を楽しんでいます。
泥も根っこもついた新鮮なさつまいもは、栄養も豊富です。
さて、子どものおやつですが、みなさんはどんなものを用意していますか？？
まだまだ成長期の子どもたち。おやつは食事を補う大切な時間です。今日は我が家のおやつ事情をお話します。
こんにちは。Nonです。秋ですね。食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、やっぱり私は食欲の秋かなぁ? まぁ一年中食欲はあるんですけど（笑）。ところでみなさん、果物はお好きですか？ 秋には葡萄や梨などのおいしい果物がたくさん実りを迎えます。香りと味わいが魅力の果物。果物はお子様のおやつに最適です。今回はおやつの役割について考えてみました。
こんにちは。ブログライターのhanaです。
ママの仕事のなかで、大きな割合になるものの１つが「食」だと思います。
我が家の息子はスポーツをしているので、いかに体を大きくしてあげるかは、いつも頭の隅にあることですが、私は普通の主婦。スポーツをするうえで大切になる栄養を考えるのは大変です。
いま特に夢中になっているスポーツがなくても、子どもにある無限の可能性や選択肢の中で、子どもが何を選ぶかはわかりません。小さなうちから栄養には気をつけたい親御さんも多いのではないでしょうか？
寝苦しい毎日が続きますね。私の父は元気に山登りに行きました。年齢に関係なく日頃の体力作りが暑さの味方になってくれるようです。暑さに弱い娘はというと夕方には疲れきっていますね。早めに就寝するように心掛けています。先日、園からお知らせが届きました。高熱やヘルパンギーナでのお休みが多いので注意するようにとのこと。
次女は７月初旬、高熱が続き喉が痛いと飲食を嫌がり５日間休んでいました。心配だったのはトイレに朝１回しか行かないこと。長い夏風邪だなと思って過ごしていましたが、クラスに感染が広がっている感染症の風邪だったのかなと考えてしまいますね。５日間で自然に治ったので現在はプールを楽しんでいます。
夏休み中キッズスペースや娯楽施設に行く機会も増えるため、ただ遊んでいるつもりが知らないうちに感染してしまうことが多くなるかも。そこで、今の時期流行っている病気について書いていきたいと思います。
毎日暑いですね。みなさん、夏バテしていませんか？ 7月に入って東京の最高気温は、３０度を超える日が多くなりました。熱中症の発症数が急増するのも７月です。実は、大人よりも子どもの方が熱中症を起こしやすいと知っていましたか？ 十分に気を付けているつもりでしたが、先日、わたしの息子も熱中症になりました。
これからプールの季節ですね＾＾水着の準備はできていますか？ 娘はプリンセスの水着でないと着てくれません。毎回、探すのに必死です。
先週は次女が夏風邪で体調を崩して、続いて長女も40度の高熱を出しました。娘は熱が上がると嘔吐します。今回は豪快だったので布団やシーツを捨てるはめに。子供の布団はニトリに限りますね。就寝時に仰向けで吐いたため、顔と髪もすごいことになりました。嘔吐物を喉に詰まらせることもあるので、体調が悪い時は横向きで寝るように注意してくださいね！
最初は目が痒い、目ヤニが多く出ることから始まりました。起きると目ヤニがベットリ張り付いて、目が開きません。その2日後に40度の高熱が出て嘔吐。食欲もなくなり、喉の痛みと咳が続きました。
こんにちは。食べるの大好きブログライターAkiです。
今年の春から私の父と娘で野菜を育てています。茄子、青ジソ、トマトなどです。太陽を浴びて順調に育っています。
２歳くらいまでは野菜をモリモリ食べていた娘も、物心がついてから野菜を発見すると嫌がるようになりました。そこで、苦手な野菜はみじん切りにして一緒にお料理をすることで残さず食べるようになりました。自分で作る喜びを感じているようです。育てた野菜は調理の前に娘たちが収穫しています。
