毎日5分でできる子どもの三日坊主克服大作戦??

新学期が始まって、子供たちも新しい目標を立てて頑張っているころではないでしょうか?

我が家の子供たちもそれぞれに目標を立てたり、頑張りたいことを決めたりしています。

 

上の息子は真面目な性格でプライドも高く、目標を頓挫するのが嫌なタイプなのでたまにさぼってもどこかで帳尻を合わせてやりきるタイプ。

でも真ん中の娘はまさに3日坊主タイプ。いつも継続して頑張れないのが悩みです。

でも、コツコツ頑張ることや決めた目標をやりきったときの気持ち良さはぜひとも教えたい!と思っています。

ちょうど4月から上の子と同じスポーツを頑張りたいと言い出した娘。けれど上の子に比べてスタートも遅く運転神経もイマイチな子なので、とにかく地道にトレーニングしようと約束しました。

でも継続して続けるって難しいですよね。

そこで、こんなこと初めてみました。

 

カレンダーにシールを貼る、ととても単純なことなのですがとりあえず、自分のやったことや頑張ったことは目に見えた方がうれしいかな、と。

シールは30分の練習ごとに1枚カレンダーの日付に貼るようにしました。トレーニングも30分単位くらいなら毎日できるんじゃないかな、と低めのハードルにしています。スクールで習っている時間も色を代えてわかるようにしてみました。

いつまで続くのかちょっと心配ではありますが、月ごとにトレーニング時間を計算してあげて、うまくやる気を継続させてあげたいな、と思います。

 

スマートフォンを持つような年代になると


ダイエットや勉強の三日坊主を防止-みんチャレ

こんな感じの三日坊主をやっつける楽しいアプリもあるようですが、

娘はまだ小5なので手動です。コツコツチマチマ貼って、私が励ましますとも!

う、うん、頓挫したら考えるよ。

 

みなさん、お子さんが3日坊主で困っていませんか?継続して続けさせるために工夫していることはありますか?

ぜひみなさんのアイデアを教えてください。

 

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