こんばんは🌗
今日はどんな1日でしたか？
今日1日を振り返ること、結構おすすめです。
何かをやり遂げたとか、何かいいことがあったとか、そういうのでもいいですが、まずは今日という1日を過ごせたことに感謝してみるというのはいかがでしょうか。
日記を書くことまではいかなくとも、寝る前に1分だけでも時間を取ってみると、日常が少し豊かになるように思います。
嫌なことがあった日、気分が乗らなかった日、ネガティブだった日、、
それでも今日という日を過ごした。過ごせた。
それがいかに幸せかということに気づかされます。
諸行無常と言われるように、物事は変化していくもの。
天気、体調、季節、社会、、、さまざまなものが目まぐるしく変わっていきますが、自分のペースで心穏やかに過ごせたらいいですよね。
明日はどんな1日になるのか楽しみです。
素敵な夜をお過ごしください。
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